スニーカーにひもを通していて、一番上の穴が二つあるのに気づいたことはありませんか?
スニーカーにひもを通していて、一番上の穴が二つあるのに気づいたことはありませんか?
普通に通して使うには使いにくい間隔の穴。
私は月にすると50キロくらいランニングをしています。
そのシューズにも一番上に穴が二つ開いています。
前から何に使うものか?飾りなのか?デザインなのか?
疑問に思っていた
そこでランニングの休憩中に少し検索してみました
すると、なるほどこれはいいかもという
使い方というか紐の通し方が載っていました。
この紐の通し方は「ヒールロック」とか「レースロック」というみたいです。
そこで再度、走り始める前に
試してみようかなとスマホをみながら結びなおして走ってみました。
まず結びなおして立ってみた感想は、確かに足首がきっちり
固定されますが窮屈感はそれ程なく
シューズ内で足が遊ばないので足とシューズの一体感がすごいので
いつもより軽く感じました。
そして走ってみた感じは、普段より綺麗に足運びができる感じで
足首と膝にはよさそうです。
ですがいつもと違う筋肉の疲労が出てきました。
走りながら色々と考えて
もしかしたらフォームが自然に良くなって普段と違う筋肉で走っているから
かなと思います。
ジョギングが趣味の方には、普通の紐の通し方なのかわかりませんが
ほんの少しの違いでこんなに変わると思いもしませんでした (^○^)
キュウリの準備(o^∇^o)ノ
朝の畑の作業をしている時に
午前中のオステオパシーのご予約の方が
曜日変更してほしいとご連絡を頂き
時間ができたので引き続きお昼まで農作業をしました。
今回は、夏野菜の準備
約150本のキュウリを植え付けする畝
4畝をつくりました。
流石に一気に4畝は少々疲れます(^▽^;)
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
体調がすぐれない方でお困りの方
ご予約希望の方ホームページからでも受け付けております。
往診もしております。
【オステオパシーとは】
アメリカで生まれた身体環境を整える身体調整法です。
骨格をはじめ神経・内臓・脈管・頭蓋など「身体の全体性」を
第一に考え、それぞれのからだの状態に応じてきめ細かく優しい力で
施術を行います。身体の不調を取り除き、こころもからだも元気なる
お手伝いをするのがオステオパシーです。
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東京都練馬区富士見台3-10-14
Tel 03-6766-8933
http://ryouzyutuin.wix.com/osteopathy-ohsawa
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大沢療術院 4月お休みのお知らせ
その他の曜日は通常営業となります。
よろしくお願い致しますm(_ _)m
サトイモの準備しました。
練馬区も畑をみつけるのが難しくなってきた地域ですが
我が家は小さいながら野菜を作っています。
もう少しでサトイモをの種芋を植える時期がやってきます
その準備として米ぬかや牛糞や堆肥を混ぜたものを撒きました。
そのあとに、少し大変な畝を作り
しかし、今年は親戚から譲り受けた老体の耕運機くんが
いい働きをしてくれました。
この子、うちにいる赤い耕運機君より深く耕せるので
軽く鍬が使え、マルチを張るのもそれほど疲れなく張れました(^▽^)/
サトイモは深く掘り植え付けるので
あまり好きな作業ではないですが
今年は、やり方を変えたので楽しい。
秋に大きいサトイモを収穫している事を思うと
わくわくします(o^∇^o)ノ
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今の子供は忙しいですね
私は、文武舘という空手道場で小さいころに空手を始め
現在は、館長の代わりに師範として小さい子に空手を教えています。
今年になってから3月末までに4人の門下生が辞めていきました。
みんな私より、あきらかにセンスや才能がある子たちですし
もう、3、4年くらい続けている子たちなので残念ですし少し寂しですね
今は、こういう時代だからしょうがないのでしょうが
辞める理由は、中学受験のため塾とか勉強が忙しく通えないが殆どで
最近の小学生や中学生は私が子供の頃と比べると比較にならないほど
習い事を多くしているみたいで忙しいです。
先日も、門下生のお父さんが絵画教室を営んでおり
そのお父さんは、子供の頃私と一緒の汗を流した文武舘の門下生です。
その絵画教室が50周年で展覧会をしまして
そこにお邪魔させていただきました。
会場に行くまで知らなかったのですが
その絵画教室に門下生が4人もいてびっくり
そして、繊細なタッチや色彩の出来栄えにびっくり
道場では、見れない一面を垣間見たひと時でした。
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はたけのお仕事(^▽^)/
1ヶ月くらい前に、ブロッコリーとキャベツの種を蒔いたのが
育ってきました。
畑に植え付けるのには早いと思いましたが
定休日でいい天気なので畑に植えてみました。
ライン上にブロッコリーを30株うえまして
写真のネットをかけてある苗がキャベツで30株
写真の左の黒マルチに味来と極甘コーンというトウモロコシを
80株植えました(o^∇^o)ノ
さやいんげん・スナックエンドウ・ニンニク・エシャロット・
白タマネギ・赤タマネギ・ソラマメ・キャベツ・ブロッコリー・
エダマメ・サニーレタス・レタス・ジャガイモ・サトイモ・八つ頭と
だいぶ賑やかになってきました。
5月くらいからは、きゅうり・とまと・ナス・ゴーヤが待っていますので
楽しみがたくさん(⌒-⌒)
大沢療術院も往診も再開しました。
みなさま、よろしくお願いいたします。
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