最近は腰痛の方が多いですね
練馬区富士見台にあります
オステオパシー・整体 大沢療術院
院長の大沢正史です。
最近は、施術中の会話は
もっぱらコロナウイルスの話題です。
１カ月ぐらい前から多くなっているのが腰が痛いや重いという方
検査をしますと腰椎や骨盤が緩かったり逆に硬いなど色々。
やはりコロナウイルスの影響で外出をしないように心がけている為だと思います。
この自粛行動は、コロナウイルスを拡散してしまうかもということなので
いいことだと思います。
ですが長くなってきますと
運動不足や長い時間座っているなどして身体の不調がでてきます。
普段は、腰痛・肩こり・頭痛がない方にもです。
激しい運動でなくてもいいと思います。
体操やヨガやストレッチなど
出来ましたら毎日短くてもいいと思いますので続けてみますと
からだもスッキリします。
カラダを動かしたあと仰向けになって目を瞑ってぼーっとすると
気持ちも落ち着いてきます。
私からのおススメです。
ほんと早く終息しないかと願うばかりです。
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体調がすぐれない方でお困りの方
ご予約希望の方ホームページからでも受け付けております。
往診もいたします（要相談）。
【オステオパシーとは】
アメリカで生まれた身体環境を整える身体調整法です。
骨格をはじめ神経・内臓・脈管・頭蓋など「身体の全体性」を第一に考え、
それぞれのからだの状態に応じてきめ細かく優しい力で施術を行います。
身体の不調を取り除き、こころもからだも元気なるお手伝いをするのが
オステオパシーです。
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東京都練馬区富士見台3-10-14
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Tel 03-6766-8933
http://ryouzyutuin.wix.com/osteopathy-ohsawa
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