今年は暑いですね。
それも異常に・・・
今年のこの暑い時期になって来院される多くの方が
自覚があるなし関わらず
腰椎・頚胸椎・後頭環椎が硬くなっています。
このような状態の方にお伺いしますと
多くの方が日中は暑すぎて室内で座りっぱなしで、あまり動いていないといいます。
たしかにこの暑さでは動きたくないですよね。
それでもおからだの事を考えますと動いた方がいいのです。
ではこの暑さの中、どうすればいいのか？
外での運動は熱中症になりかねませんので
エアコンの効いた室内で体操やストレッチや軽い運動などをして
身体を動かすことをオススメします。
そうしますと運動によって
腸の動きがよくなったり
動かしていなかった筋肉がほぐされてからだが軽くなったりと
気持ちもスッキリしますよ。
まだまだ暑い日が続きますが
体調を崩さないようにしましょうね。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
体調がすぐれない方でお困りの方
ご予約希望の方ホームページからでも受け付けております。
往診もいたします（要相談）。
【オステオパシーとは】
アメリカで生まれた身体環境を整える身体調整法です。
骨格をはじめ神経・内臓・脈管・頭蓋など「身体の全体性」を
第一に考え、それぞれのからだの状態に応じてきめ細かく優しい力で
施術を行います。身体の不調を取り除き、こころもからだも元気なる
お手伝いをするのがオステオパシーです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
東京都練馬区富士見台3-10-14
Tel 03-6766-8933
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
